Wer Colostrum kaufen möchte, sucht oft zuerst nach einem Testsieger. Eine unabhängige Antwort darauf haben wir nicht gefunden. Hilfreicher sind überprüfbare Kriterien: Was steht auf dem Etikett, wie viel Colostrum steckt in einer Tagesportion, und was kostet sie? Unsere sieben Kriterien helfen Ihnen beim Vergleich. Wir legen sie auch an unsere eigenen Colostrum Kautabletten an, ohne etwas zu beschönigen. Alle Packungsgrößen finden Sie im VITALARO-Shop.
Gibt es einen Colostrum-Testsieger?
Bei unserer Recherche (Stand Oktober 2026) haben wir keinen Test von Colostrum-Produkten durch Stiftung Warentest oder Öko-Test gefunden. Viele Seiten mit Testsieger-Listen sind Vergleichsportale. Prüfen Sie dort drei Dinge:
- Wurde im Labor gemessen, oder wurden nur Herstellerangaben übernommen?
- Ist die Bewertungsmethode offengelegt und nachvollziehbar?
- Verdient die Seite an Käufen über ihre Links?
Gut zu wissen: Bei Nahrungsergänzungsmitteln werden laut Verbraucherzentrale weder Wirkung noch Sicherheit vorab von Behörden geprüft; verantwortlich sind Hersteller und Verkäufer. Begriffe wie „geprüft“, „standardisiert“ oder „zertifiziert“ stehen eher für ein Qualitätsmanagement in der Produktion als für eine Wirkung.
Auch Kundenbewertungen ersetzen keinen Test. Sie beschreiben persönliche Eindrücke zu Geschmack, Handhabung oder Lieferung. Berichte über gesundheitliche Veränderungen sind kein Beleg für eine Wirkung.
Die 7 Kriterien
1. IgG-Gehalt deklariert
Der Gehalt an Immunglobulin G (IgG) gilt in der Fachliteratur als Qualitätsmerkmal von Colostrum. Er hängt unter anderem davon ab, wann nach der Geburt gemolken wurde, und fällt ab dem zweiten bis dritten Tag deutlich ab. Als Colostrum gilt in der Regel nur die Milch bis zum dritten Tag; manche Anbieter verwenden auch „spätes Colostrum“ vom fünften bis siebten Tag (Playford und Weiser 2021).
Gute Angaben nennen den IgG-Anteil in Prozent und in Milligramm pro Tagesportion. Ein hoher Wert beschreibt die Qualität des Rohstoffs. Unsere Kautabletten nennen den Wert offen: 225 mg IgG je Tagesportion von 2 Kautabletten, aus 0,75 g Colostrum mit 30 % IgG (Angabe des Herstellers).
2. Colostrum-Menge pro Tag
Ein Prozentwert allein sagt wenig. Rechnen Sie aus, wie viel Gramm Colostrum Sie pro Tag laut Verzehrempfehlung tatsächlich aufnehmen. Zum Vergleich: In Sportstudien wurden meist 10 bis 20 Gramm pro Tag eingesetzt (Davison 2021). Unsere Kautabletten enthalten rund 25 Prozent Colostrumpulver, rechnerisch etwa 0,37 Gramm je Tablette und 0,74 Gramm bei zwei Tabletten am Tag.
3. Herkunft und Tierhaltung
Aus welchem Land stammt der Rohstoff, und wie werden die Tiere gehalten? Für Kälber ist Colostrum in den ersten Lebensstunden lebenswichtig (Playford und Weiser 2021). Fragen Sie deshalb auch, ob nur Colostrum verwendet wird, das die Kälber nicht benötigen. Gute Anbieter geben dazu Auskunft. Angaben wie „hergestellt in der Schweiz“ oder „Made in Germany“ beziehen sich in der Regel auf die Herstellung, nicht automatisch auf die Herkunft des Rohstoffs. Unser Colostrum stammt aus dem Allgäu, verarbeitet wird es in der Schweiz.
4. Verarbeitung und Laborprüfung
Colostrum wird üblicherweise pasteurisiert und anschließend sprüh- oder gefriergetrocknet (Playford und Weiser 2021). Manche Produkte enthalten vollständiges Colostrum-Pulver, andere entfettetes Pulver oder Konzentrate, bei denen einzelne Bestandteile entfernt oder angereichert wurden (Playford und Weiser 2021). Das verändert die Zusammensetzung, achten Sie also auf die genaue Bezeichnung. Fragen Sie außerdem nach Analysen je Charge, etwa zum IgG-Gehalt und zur mikrobiologischen Reinheit. Eine Herstellung nach anerkannten Qualitätsstandards sagt etwas über die Sorgfalt in der Produktion aus, nicht über eine Wirkung.
5. Zusatzstoffe und Zucker
Die Zutatenliste ist nach Gewichtsanteil geordnet: Was vorn steht, macht den größten Anteil aus (Verordnung (EU) Nr. 1169/2011). Tabletten brauchen Träger- und Hilfsstoffe, Kautabletten zusätzlich etwas für den Geschmack. Prüfen Sie auch Aromen, Süßungsmittel und Trennmittel. Bei unseren Kautabletten steht Dextrose (Traubenzucker) an erster Stelle. Wenn Sie Zucker meiden möchten, ist eine Kapsel ohne Zuckerzusatz womöglich passender.
6. Laktose und Milcheiweiß
Colostrum ist ein Milchprodukt. Es enthält Milcheiweiß und Milchzucker (Laktose), im frischen Rinder-Colostrum rund 2,5 Prozent und damit weniger als reife Kuhmilch (Playford und Weiser 2021). Manche Hersteller reduzieren den Milchzucker bei der Verarbeitung. Wenn Sie Laktose schlecht vertragen, achten Sie auf einen ausgewiesenen Laktosegehalt. Bei einer Milcheiweißallergie ist Colostrum nicht geeignet. Für unsere Kautabletten ist derzeit kein Laktosewert angegeben.
7. Preis pro Tagesportion
Vergleichen Sie nicht Packungspreise, sondern den Preis pro Tag und, wenn möglich, pro Gramm Colostrum. Unsere Kautabletten kosten je nach Packungsgröße 1,11 bis 1,33 Euro pro Tablette, also 1,11 bis 2,66 Euro pro Tag (Stand Oktober 2026). Pro Gramm Colostrum gerechnet sind sie teurer als viele Kapsel- oder Pulverprodukte. Mehrfachpackungen senken meist den Preis pro Tag; rechnen Sie aber nur mit Mengen, die Sie vor dem Mindesthaltbarkeitsdatum aufbrauchen. Eine Schritt-für-Schritt-Rechnung finden Sie in unserem Vergleich Colostrum Kapseln, Pulver oder Kautabletten?
Bio-Colostrum: Was das Siegel bedeutet
Das EU-Bio-Logo dürfen nur Produkte tragen, deren biologische Erzeugung eine zugelassene Kontrollstelle bescheinigt hat. Sie müssen zu mindestens 95 Prozent aus Bio-Zutaten bestehen. Neben dem Logo stehen die Codenummer der Kontrollstelle und die Angabe, ob die Rohstoffe aus EU- oder Nicht-EU-Landwirtschaft stammen (Europäische Kommission).
Das Siegel bezieht sich auf Erzeugung, Tierhaltung und Futter. Über IgG-Gehalt, Colostrum-Menge oder eine Wirkung sagt es nichts aus. Unsere Kautabletten tragen kein Bio-Siegel.
Unsere Colostrum Kautabletten im Kriterien-Check
| Kriterium | Colostrum Kautabletten |
|---|---|
| IgG-Gehalt | 225 mg je Tagesportion (2 Kautabletten), aus Colostrumpulver mit 30 % IgG – Angabe des Herstellers |
| Colostrum pro Tag | 0,75 g je Tagesportion (2 Kautabletten), rund 0,37 g je Kautablette |
| Herstellung | in der Schweiz |
| Zucker | Dextrose ist die erste Zutat |
| Laktose und Milcheiweiß | Milchprodukt, kein Laktosewert angegeben, nicht geeignet bei Milcheiweißallergie |
| Bio | kein Bio-Siegel |
| Preis pro Tag | 1,11 bis 2,66 € je nach Packungsgröße und Menge |
| Besonderheit | Kautablette ohne Wasser, Ananasgeschmack, mit Vitaminen und Selen |
Colostrum Kautabletten: 45 Kautabletten mit Colostrum, Vitaminen und Selen, Ananasgeschmack, hergestellt in der Schweiz. Pro Tagesportion (2 Kautabletten) u. a. Vitamin C 150 %, Folat 85 %, Vitamin B12 56 %, Vitamin B6 50 % und Selen 36 % des Nährstoffbezugswerts (NRV). Die folgenden Angaben beziehen sich auf diese Nährstoffe, nicht auf Colostrum.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Folat trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Verzehrempfehlung: täglich 1–2 Kautabletten zerkauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Enthält Milch und Soja – nicht geeignet bei Milcheiweiß- oder Sojaallergie.
Checkliste zum Ausdrucken
- Ist der IgG-Gehalt in Prozent und pro Tagesportion angegeben?
- Wie viel Gramm Colostrum enthält die empfohlene Tagesportion?
- Woher stammt der Rohstoff, und wo wird hergestellt?
- Gibt es Angaben zu Verarbeitung und Analysen je Charge?
- Was steht an erster Stelle der Zutatenliste? Enthält das Produkt Zucker oder Süßungsmittel?
- Ist ein Laktosegehalt angegeben? Vertragen Sie Milcheiweiß?
- Was kostet ein Tag, was ein Gramm Colostrum?
- Werden nur zulässige Aussagen gemacht, also keine Heilsversprechen und keine Wirkversprechen für Colostrum?
Häufige Fragen
Welches Colostrum ist das beste?
Eine allgemeingültige Antwort gibt es nicht, und einen unabhängigen Test haben wir nicht gefunden. Entscheidend ist, welches Produkt zu Ihren Kriterien passt: IgG-Angabe, Colostrum-Menge pro Tag, Zutaten, Verträglichkeit, Form und Preis pro Tag.
Was bedeutet „30 % IgG“?
Die Angabe bedeutet, dass 30 Prozent des Colostrum-Pulvers aus Immunglobulin G bestehen. Ein Gramm Pulver enthält dann 300 Milligramm IgG. Wie viel Sie davon täglich aufnehmen, hängt von der Pulvermenge pro Tagesportion ab.
Ist Bio-Colostrum besser?
Das Bio-Siegel regelt Erzeugung, Tierhaltung und Futter. Über IgG-Gehalt, Menge oder eine Wirkung sagt es nichts aus. Ob Ihnen Bio wichtig ist, ist eine persönliche Entscheidung.
Wo kann man Colostrum kaufen?
In Apotheken, Drogerien, Onlineshops und direkt bei Herstellern. In Deutschland müssen Hersteller und Einführer ein Nahrungsergänzungsmittel beim Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit anzeigen (§ 5 NemV). Eine solche Anzeige ist keine Prüfung der Wirkung. Unsere Kautabletten erhalten Sie im VITALARO-Shop mit Versand nach Deutschland und Österreich.
Was kostet gutes Colostrum pro Tag?
Der Preis allein sagt nichts über die Qualität. Vergleichen Sie den Preis pro Tag und pro Gramm Colostrum und prüfen Sie, was Sie dafür bekommen: IgG-Angabe, Zutaten, Herkunft und Form.
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Wie sich die Darreichungsformen unterscheiden, zeigt Colostrum Kapseln, Pulver oder Kautabletten? Zeitpunkt, Dauer und Menge erklärt Colostrum einnehmen: wann, wie lange und wie viel? Ob Kuh oder Ziege, vergleichen wir in Kuh- oder Ziegenkolostrum. Die Grundlagen finden Sie im Ratgeber Was ist Colostrum?
Redaktion VITALARO · Stand: Oktober 2026
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Quellen
- Playford RJ, Weiser MJ (2021): Bovine Colostrum: Its Constituents and Uses. Nutrients 13(1):265. PMC7831509
- Davison G (2021): The Use of Bovine Colostrum in Sport and Exercise. Nutrients 13(6):1789. PMC8225123
- Verbraucherzentralen: 5 Tipps zu Nahrungsergänzungsmitteln. Stand 13.08.2025. verbraucherzentrale.de
- Europäische Kommission, Generaldirektion Landwirtschaft: Das Bio-Logo. agriculture.ec.europa.eu
- Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 betreffend die Information der Verbraucher über Lebensmittel, Artikel 18 (Zutatenverzeichnis). EUR-Lex
- Verordnung über Nahrungsergänzungsmittel (NemV), § 5 Anzeige. gesetze-im-internet.de
